Багато хто встиг оцінити ефективність регулярного використання дошки Садху для зниження рівня стресу. Практика стояння на цвяхах позитивно впливає на якість сну. Весь організм оздоровлюється завдяки регулярним практикам. На сайті Sadhu для вас доступна якісна еко дошка Садху купити її ви зможете зі швидкою та зручною доставкою.
Результати використання дошки
Використовуючи регулярно практику цвяхівстояння на дошці Садху вдасться досягти вражаючих результатів для здоров’я:
- Ефективна дошка Садху від стресу та при її регулярному використанні знижується рівень кортизолу. Це гормон стресу. І у вас є можливість виробити стресостійкість.
- Варто розібратися в тому як дошка Садху знімає стрес і тут все просто. Для того щоб стояти на цвяхах регулярно, потрібна зосередженість і концентрація. Таким чином вдається на якийсь час забути про проблеми і знизити рівень стресу. Практика допомагає в релаксації та медитації.
- Вдається стимулювати нервову систему, впливаючи на нервові закінчення стоп. В результаті активізується парасимпатична нервова система. Організм розслаблюється. Якісна дошка Садху для сну буде корисною.
Після того, як ви відчуєте біль, стоячи на цвяхах, організм виробляє ендорфіни. Це природні гормони щастя. Вони покращують настрій. Поліпшиться і загальне самопочуття.
Використання дошки допоможе покращити якість сну:
- Розслаблюються м’язи тіла під впливом цвяхів на стопи. В результаті сон стає глибоким та спокійним.
- Завдяки стимуляції кровообігу в ногах у результаті практики цвяхівстояння, покращується загальний кровообіг. І це позитивно впливає на якість сну.
- Вдається понизити тривожність, рівень стресу, медитуючи на дошці. Ви можете легко засинати і сон буде глибоким.
Регулярно використовуючи дошку Садху, вдасться досягти балансу роботи нервової системи. І це позитивно впливає на цикли сну.
Використання дошки Садху – переваги
Можна виділити масу переваг, займаючись практикою цвяхівстояння:
- Фізичні переваги полягають у стимуляції кровообігу та тонізуванні м’язів. Поліпшується постава. Стимулюється лімфатична система. У результаті організму виводяться токсини. Для здоров’я ефективна дошка Садху користь для нервової системи велика.
- Істотними є психологічні переваги. На практиці цвяхівстояння використовується дошка Садху і безсоння зникає. Знижується стрес та тривожність, підвищується концентрація, ви зможете сфокусуватися на завданнях. Поліпшиться настрій завдяки виробленню ендорфінів. Ви будете добре почуватися.
- Варто виділити й енергетичні переваги, які полягають у активації чакр – енергетичних центрів у тілі. Поліпшується циркуляція енергії у тілі. Вдасться досягти загального почуття гармонії та рівноваги.
Можна виділити і духовні переваги під час використання дошки Садху. Вдасться досягати глибоких станів медитації, усвідомленості. Розвивається терпіння та витривалість. Спостерігається духовне зростання.
Садху – вплив на сон
Варто розібратися в тому як дошка Садху впливає на сон і тут є кілька важливих моментів:
- Для багатьох актуальне питання чи допомагає дошка Садху від стресу та результати вражають. Ви зможете повністю розслабитися і позбутися стресу, що зробить сон здоровим і спокійним.
- Завдяки звільненню від тривожності на тлі активізації парасимпатичної нервової системи, вдасться позбавитися безсоння.
- Завдяки стимуляції кровообігу, знижується втома та набряклість ніг. Поліпшується якість сну.
Під час сеансів цвяхів на дошці відбувається активація рефлекторних зон стопи. Шляхом впливу на акупунктурні точки, дається стимулювати. В результаті організм оздоровлюється, покращується якість сну.
